05 Eylül 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
56,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 6,3 kg.
Geriye kalan: 1,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1853 kcal
|
Yağ: 74,18g | Prot: 81,40g | Karb: 212,22g.
Kahvaltı: Viola Французское Избранное, не Молоко Овсяное Молоко Классическое 3,2%, Варенька Малиновое Варенье , Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Благодать Хлеб Семечковый Бездрожжевой, Домик в деревне Творог Обезжиренный 0,1%. Öğle Yemeği: не Молоко Овсяное Молоко Классическое 3,2%, Kinder Bueno White, Простоквашино Сметана 15%, Кабачковые Оладушки , Viola Французское Избранное, Ашан Помидор, Ого Хлебцы Хрустящие с Луком, Курица 1. Akşam Yemeği: Nestle Хлопья Фитнес, Вкуснотеево Творожный Сырок в Карамельной Глазури, Kinder Maxi, Акульчев Макаруны Манго-Маракуйя, Голден Яблоко , Вологодская Ягода Слива. Aperatifler/Diğer: Шарлиз Мягкие Вафли с Суфле и Карамелью, Epica Simple Йогурт Семена Чиа, Отруби, Злаки. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|