05 Eylül 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
71,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 20,9 kg.
Geriye kalan: 3,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1681 kcal
|
Yağ: 63,82g | Prot: 94,65g | Karb: 188,30g.
Kahvaltı: Печенье к Чаю, АТБ Хлеб Бездрожжевой, Холодный Кофе со Сливками, Свиные Ребрышки, Запеканка из Кабачков с Фаршем. Öğle Yemeği: Молоко, Mlekovita Twaróg Hanusi, Ашан Сьомга Слабосолона, АТБ Хлеб Бездрожжевой, Жареное Яйцо. Akşam Yemeği: Куриное Филе Вареное, АТБ Хлеб Бездрожжевой, Гороховый Суп. Aperatifler/Diğer: Виноград, Арбуз, Сливы. devamı için...
|
Haftada 4,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Svetlana Shevyakova Kilo Geçmişi
|