05 Eylül 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
99,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 8,1 kg.
Geriye kalan: 17,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1000 kcal
|
Yağ: 29,41g | Prot: 46,26g | Karb: 104,27g.
Kahvaltı: Myprotein Clear Whey Isolate . Öğle Yemeği: Materne Pom'potes Pomme, Huile d'Olive, Oeuf sur le Plat sans Matière Grasse, Carrefour Pois Chiches, Endive, Tomates. Akşam Yemeği: Grand Frais Ananas Extra Sweet, Carrefour Crevette. Aperatifler/Diğer: Carrefour Crunchy Muesli Choco. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|