05 Eylül 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
91,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 19,6 kg.
Geriye kalan: 23,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1595 kcal
|
Yağ: 50,69g | Prot: 99,68g | Karb: 185,50g.
Kahvaltı: Финик, Чай, Сыр Голландский, Сливочное Масло, Макароны Отварные. Öğle Yemeği: Красная Цена Сметана 15%, Ржаной Хлеб, Овощной суп. Akşam Yemeği: Жареное Яйцо, Овощное Рагу, Куриное Филе Вареное. Aperatifler/Diğer: Помидоры, Пятерочка Яблоко Сезонное , Помидоры, Огурец (с Кожурой), Пятерочка Яблоко Сезонное . devamı için...
|
Haftada 4,9 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|