05 Eylül 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
88 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,5 kg.
Geriye kalan: 2,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2760 kcal
|
Yağ: 121,19g | Prot: 107,29g | Karb: 314,34g.
Kahvaltı: Торт, Милка Молочный Шоколад с Фундуком, Мёд, ВНИМИ Сибирь Молоко 2,5%. Öğle Yemeği: Милка Молочный Шоколад с Фундуком, Слобода Майонез Оливковый 67%, Макароны Отварные, Огурец (с Кожурой), Жареная или Запеченная Куриная Грудка. Akşam Yemeği: Торт, ВНИМИ Сибирь Молоко 2,5%. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Ярослав Сорокин Kilo Geçmişi
|