05 Eylül 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
57,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,1 kg.
Geriye kalan: 2,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1195 kcal
|
Yağ: 57,34g | Prot: 46,78g | Karb: 127,32g.
Kahvaltı: Яйцо, Liebendorf Сыр Голландский, Красная Цена Молоко 1,5%, Геркулес Овсяные Хлопья, Чай. Öğle Yemeği: Печенье с сухофруктами, Луковый пирог, Чай. Akşam Yemeği: Campina Сливки Порционные, Кофе, Магнит Слива, Зеленый Листовой Салат, Махеевъ Горчица Зернистая, Monini Масло Оливковое Classico Extra Vergine. Aperatifler/Diğer: Чай, Магнит Персик, Перекресток Инжир Свежий, Bombbar Протеиновое Печенье Кокос. devamı için...
|
Haftada 0,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|