05 Eylül 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
97 kg
Bugüne kadar kayıp: 8 kg.
Geriye kalan: 24 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1034 kcal
|
Yağ: 47,48g | Prot: 35,23g | Karb: 116,23g.
Kahvaltı: Гречка Отварная, Кофе, Простоквашино Молоко Отборное 3,5%. Öğle Yemeği: Домик в деревне Сметана 15%, Сибирская Коллекция Пельмени. Akşam Yemeği: Папа Может Сосиски Баварские, SPAR Кабачки Печеные в Томатном Соусе. Aperatifler/Diğer: Банан. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
a.erilowa2019 Kilo Geçmişi
|