05 Eylül 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
97,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 0,4 kg.
Geriye kalan: 8,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2509 kcal
|
Yağ: 107,81g | Prot: 155,41g | Karb: 225,84g.
Kahvaltı: ICA Gott Liv Chiafrön, Alpro Mandelmjölk Osötad, Änglamark Jordnötssmör, Vindruvor, Eldorado Honung, Banan, AXA Fiberberikade Havregryn, Lindahls Kvarg Päron. Öğle Yemeği: Avokado, Pågen Energi Proteinbröd, Stekt Ägg. Akşam Yemeği: ICA Förkokt Majs, ICA Fläskfilé . Aperatifler/Diğer: Arla Yalla! Proteinpudding Choklad, Päron, Starbucks Cappuccino, Barbells Protein Bar Salty Peanut. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|