|
кд на подходе 😶
|
66,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 8,8 kg.
Geriye kalan: 11,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1364 kcal
|
Yağ: 46,78g | Prot: 97,34g | Karb: 134,06g.
Kahvaltı: Mr. Djemius Низкокалорийный Сироп Вишня, Mr. Djemius Низкокалорийный Сироп Шоколад с Лесным Орехом, Фруто Няня Пюре Яблоко Клубника Малина, Global Village Персики Половинки, Активиа Биойогурт Термостатный 3,5%, Банан, Dolce Albero Peanut Butter Sugar-Free, Здравушка Кефир 1%, Красный Октябрь Какао Порошок Золотой Ярлык, Dr. Oetker Разрыхлитель Теста, С.Пудовъ Мука Кукурузная Тонкого Помола, Яйцо, Молочные Горки Творог 5%, Лето Близко Творог 5%. Öğle Yemeği: Киндер Пингви, Семейные Секреты Карбонад Юбилейный, Магнат Соус Томатный, Моя Цена Сыр Российский 45%, Макфа Спирали, Куриная Грудка Отварная. Akşam Yemeği: Protein Rex Protein Rex Gym Малина-Йогурт. Aperatifler/Diğer: Персики. devamı için...
|
Haftada 0,1 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|