05 Eylül 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
70,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 16 kg.
Geriye kalan: 14,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1237 kcal
|
Yağ: 47,23g | Prot: 58,49g | Karb: 145,70g.
Kahvaltı: Banan, Arla Laktosfri Lättmjölk, AXA Havregryn . Öğle Yemeği: Eldorado Makrill Filéer i Tomatsås, Wasa Husman. Akşam Yemeği: Cocktailtomater, Färskpotatis, Rödlök, Morötter, Isbergssallad (Inkluderar Crisphead Typer), Garant Caviar Röd Stenbitsrom, Arla Lätt Crème Fraiche, Omega Laxfilé. Aperatifler/Diğer: Päron. devamı için...
|
Haftada 0,6 kg kaybediyor
|
|
|