05 Eylül 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
58 kg
Bugüne kadar kayıp: 15 kg.
Geriye kalan: 6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
929 kcal
|
Yağ: 31,56g | Prot: 33,82g | Karb: 125,20g.
Kahvaltı: Remahan Roti, Cireng, Risol Mayo, Bihun Goreng, Agar-agar Pencuci Mulut. Öğle Yemeği: Ikan Mujair Goreng, Nasi Putih, Silver Queen Coklat, Remahan Roti, Daun Ubi Jalar, Risoles. Aperatifler/Diğer: Lupis. devamı için...
|
Haftada 0,3 kg kaybediyor
|
|
|
|
|
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Abel ghazalah Kilo Geçmişi
|