05 Eylül 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
68,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 12,8 kg.
Geriye kalan: 8,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1059 kcal
|
Yağ: 43,55g | Prot: 48,71g | Karb: 129,29g.
Kahvaltı: Рахат Казахстанский Шоколад, Банан, Овсяная Каша на Молоке. Öğle Yemeği: Борщ с Говядиной, Кукуруза Вареная. Akşam Yemeği: Orion Choco Pie, Персики, Простоквашино Творог Мягкий 5%, Банан. Aperatifler/Diğer: Борщ с Говядиной. devamı için...
|
Haftada 0,3 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
mukazhanovaaa Kilo Geçmişi
|