05 Eylül 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
65,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 7,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1542 kcal
|
Yağ: 56,32g | Prot: 118,35g | Karb: 138,87g.
Kahvaltı: Санта Бремор Крем-Паста Антарктик Криль Классический, Помидоры, Ашан Сыр Российский 50%, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Анрик Лаваш Армянский Бездрожжевой Тонкий, Чай. Öğle Yemeği: Coca-Cola Coca-Cola Orange без Сахара , Куриная Грудка на Гриле, Кабачок Гриль, Греческий Салат. Akşam Yemeği: Жареное или Запеченное Куриное Крыло (Кожа Съедена), Кронштадский Говядина Копчено-Вареная, Помидоры, Багет. Aperatifler/Diğer: Кофе с Молоком, Яблоко. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|