|
Gitsin de gelmesin bir daha hiiiç...😅😅😅
|
74,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 5,2 kg.
Geriye kalan: 4,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1305 kcal
|
Yağ: 54,93g | Prot: 36,20g | Karb: 169,26g.
Kahvaltı: A101 Findux Fındık Ezmesi, Şekersiz Çay, Beyaz Peynir, Beyaz Ekmek, Menemen. Akşam Yemeği: Üzüm, Şeftali, Mürdüm Eriği, Ülker Biskrem, Pirinç Pilavı, Kıymalı Bezelye. Aperatifler/Diğer: Dondurma, Ülker Biskrem, Ülker Biskrem. devamı için...
|
Haftada 0,3 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|