05 Eylül 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
84 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 14 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1541 kcal
|
Yağ: 96,42g | Prot: 89,64g | Karb: 84,82g.
Kahvaltı: Помидоры, Огурец (с Кожурой), Фрегат Форель Слабосоленая, Авокадо Авокадо, MacCoffee Кофе 3 в 1 Original, Зеленый Листовой Салат, Гастроном Паштет из Куриного Мяса, Авида Плавленый Сыр со Вкусом Ветчины, Магнит Хлебцы Вафельные Ржаные, Яйцо. Öğle Yemeği: Скумбрия Запеченная, Котлеты Свинина Кабачки 3, Вареное Яйцо, Помидоры, Огурец (с Кожурой). Akşam Yemeği: Дран Каб, Помидоры, Vici Крабовые Палочки Охлаждённые, Морская Радуга Кальмар Консервированный, Зеленый Листовой Салат, Вареное Яйцо, Пекинская Капуста. Aperatifler/Diğer: Сухой Жареный Несоленый Арахис, Миндаль Миндаль, Фундук Фундук. devamı için...
|
Haftada 4,9 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|