05 Eylül 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
60,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 7,5 kg.
Geriye kalan: 10,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1110 kcal
|
Yağ: 83,86g | Prot: 65,90g | Karb: 20,98g.
Kahvaltı: Té Matcha, Hacendado Nata para Montar, Leche Entera, Café. Öğle Yemeği: Verdifresh Ensalada 4 Estaciones, Aceite de Oliva, Cordero. Akşam Yemeği: Pechuga de Pollo. devamı için...
|
Haftada 3,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|