05 Eylül 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
54 kg
Bugüne kadar kayıp: 3 kg.
Geriye kalan: 1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1459 kcal
|
Yağ: 41,11g | Prot: 120,65g | Karb: 145,65g.
Kahvaltı: Кофе с Молоком, Караван Финики, Руккола, Яйцо-Пашот, Санта Бремор Форель Слабосоленая, Помидоры, Савушкин Сыр Творожный Прованские Травы, Перфект Хлеб Три Зерна. Öğle Yemeği: Natura Ветчина из Куриного Филе, Евроопт Помидор, President Сыр Бри , Куриные Котлеты ПП . Akşam Yemeği: Савушкин Йогурт Греческий Teos 5%, Помидоры, Natura Ветчина из Куриного Филе, Bonfesto Сыр Моцарелла, Березка Сыр "Полесский" 30%, Берестейский Пекарь Лаваш Пшеничный. Aperatifler/Diğer: Творожная Запеканка с Творогом 2%, Малиновый Джем, Савушкин Творог Рассыпчатый Хуторок 2%, Евроопт Банан. devamı için...
|
Haftada 0,4 kg kaybediyor
|
|
|