05 Eylül 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
76,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 19,7 kg.
Geriye kalan: 2,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1207 kcal
|
Yağ: 47,72g | Prot: 71,44g | Karb: 135,28g.
Kahvaltı: Сырники Домашние, Простоквашино Молоко Топлёное 4%, Икра, Помидоры Черри, Огурец (с Кожурой), Лимак Батон Нарезной, ВкусВилл Авокадо Хаас, Жареное Яйцо. Öğle Yemeği: Арбуз. Akşam Yemeği: Сырники Домашние, Дыня, Grow Food Королевские Креветки в Соусе Терияки, Киноа (Вареный). devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Анастасия Сухенко Kilo Geçmişi
|