05 Eylül 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
93,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2796 kcal
|
Yağ: 80,98g | Prot: 163,04g | Karb: 369,21g.
Kahvaltı: Uvas-Passas (sem Sementes), Bauducco Cereale Cacau e Castanhas, Piracanjuba Leite Desnatado, Castanhas de Caju Torradas sem Sal, Batavo Leite Fermentado Família, Grãos de Vida Aveia Laminada Grossa, Gengibre, Mãe Terra Levedo de Cerveja, Canela, Cacau em Pó (Não Adocicado), Banana Prata. Öğle Yemeği: Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado (Pele Não Consumida), Batata-Doce (sem Sal, no Forno com Casca, Cozido). Akşam Yemeği: Piracanjuba Queijo Mussarela, Sal, Ovo (Inteiro), Azeite de Oliva, Batata-Doce (sem Sal, no Forno com Casca, Cozido). devamı için...
|
Haftada 0,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Ewerton Lima Kilo Geçmişi
|