05 Eylül 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
81 kg
Bugüne kadar kayıp: 16 kg.
Geriye kalan: 18 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1253 kcal
|
Yağ: 67,73g | Prot: 27,73g | Karb: 133,18g.
Kahvaltı: Maggi Приправа , טופוטי Соевый Сыр, Авокадо, Хлеб Черный, Кофе с Сахаром, משק Соевое Молоко. Öğle Yemeği: אסם ביסלי. Akşam Yemeği: Кофе с Сахаром, משק Соевое Молоко , לוטוס Паста, Булка с Твердой Корочкой. devamı için...
|
Haftada 4,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|