05 Eylül 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
97,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,8 kg.
Geriye kalan: 35,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1880 kcal
|
Yağ: 69,31g | Prot: 81,01g | Karb: 246,30g.
Kahvaltı: Кофе, Сыр Домашний, Молоко (Цельное Молоко), Простоквашино Сметана 20%, Частная Пасека Мёд Цветочный, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Сваренное Вкрутую Яйцо, Щелковохлеб Батон Столовый. Öğle Yemeği: Чеснок, Молоко (Цельное Молоко), Красная Фасоль (с Солью, Вареная), Простоквашино Сметана 20%, Хлебница Хлеб Гречишный, Борщ. Akşam Yemeği: Частная Пасека Мёд Цветочный, Молоко (Цельное Молоко), Щелковохлеб Батон Столовый. Aperatifler/Diğer: Огурец (с Кожурой), Пятерочка Сливы, Тёрн, Сахар, Молоко (Цельное Молоко), Помидоры. devamı için...
|
sabit kilo
|
|
ElenaBezbakh Kilo Geçmişi
|