05 Eylül 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
64,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 6 kg.
Geriye kalan: 4,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1601 kcal
|
Yağ: 42,75g | Prot: 50,36g | Karb: 228,27g.
Kahvaltı: TiP H-Vollmilch 3,5%, Alnatura Hafermilch. Öğle Yemeği: Milbona Original Griechischer Feta, REWE Bio Bio Wachauer, Mais, Möhren, Grüne Brechbohnen, Reis (Gekocht), Gut & Günstig Rapsöl, Hähnchenbrustfilet, Frühlingszwiebeln. Akşam Yemeği: Ja! Krautsalat mit Paprika, REWE Bio Bio Butterkäse, Kerrygold Butter, Harry 1688 Steinofenbrot, McDonald's Pommes Frites (Mittel). Aperatifler/Diğer: Cabernet Sauvignon, Jacobs Cappuccino, TiP H-Vollmilch 3,5%. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|