лесечка конфетта Günlüğü, 05 Eyl 20

За время болезни прибавила 3 кг. Сегодня начинаю тренировки и режим питания, только бы здоровье больше не подводило!

51 kg Bugüne kadar kayıp: 2 kg.    Geriye kalan: 4 kg.    Diyet Takibi: Oldukça İyi.

---

1161 kcal

Yağ: 57,29g | Prot: 79,25g | Karb: 80,90g.   Kahvaltı:  Капуста Тушеная без Масла,  Курица Гриль. Öğle Yemeği:  Подсолнечное Масло, Домашняя Кухня Отвар Шиповника. Akşam Yemeği:  Куриная Грудка Отварная, Капуста Тушеная без Масла. Aperatifler/Diğer: От Мартина Семечки Отборные. devamı için...

1250 kcal

Egzersiz: Yürüme (Tempolu) - 6.5/kph - 2 dakika, Uyku - 8 saat, Dinlenme - 15 saat ve 58 dakika. devamı için...