05 Eylül 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
55,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,7 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1427 kcal
|
Yağ: 35,06g | Prot: 132,21g | Karb: 146,80g.
Kahvaltı: 허닭 허닭 닭가슴살 김치곤약볶음밥. Öğle Yemeği: 방울 토마토, 망넛이네 다크초코칩 찹싸루니, 요플레 플레인 요거트, 반건조오징어. Akşam Yemeği: 상하치즈 더블업 모짜렐라 슬라이스, 방울 토마토, 폰타나 볼로냐 베이컨 볼로네제 파스타소스, 더프레시 새우 닭가슴살 스테이크, 파프리카, 풀무원 라이트누들(면만), 디벨라 통밀파스타. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|