05 Eylül 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
67,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 15,8 kg.
Geriye kalan: 3,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1104 kcal
|
Yağ: 45,75g | Prot: 69,99g | Karb: 104,88g.
Kahvaltı: Dr. Oetker Chá de Abacaxi com Hortelã , Kefir de Leite Desnatado, Vitao Mix de Sementes e Grãos, Mamão Papaia, Ovo Cozido. Öğle Yemeği: São Braz Açaí Puro, Arroz Branco (Cozido), Pirarucu Fresco, Omelete. Aperatifler/Diğer: Ovo Cozido, Iridium Labs Whey Protein Concentrado. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
gomesjuliane Kilo Geçmişi
|