05 Eylül 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
72,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 15,5 kg.
Geriye kalan: 14,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1481 kcal
|
Yağ: 49,94g | Prot: 92,95g | Karb: 168,21g.
Kahvaltı: Kabak, Mercimek Çorbası. Öğle Yemeği: Mercimek Çorbası, Harras Ton Balığı. Akşam Yemeği: Mercimek Çorbası, Patlıcan Musakka. Aperatifler/Diğer: Burch Karabuğday Patlağı, Kuru İncir, Muz, Sütlü Kahve. devamı için...
|
Haftada 0,5 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|