05 Eylül 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
63 kg
Bugüne kadar kayıp: 4 kg.
Geriye kalan: 5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
919 kcal
|
Yağ: 49,56g | Prot: 54,29g | Karb: 66,69g.
Kahvaltı: Домик в деревне Молоко 2,5%, Кофе (из Молотых Зерен), Сметана , Помидоры. Öğle Yemeği: Слобода Кетчуп Томатный, Куриные Крылышки с Кожей (Запеченные), Сметана , Коровка из Кореновки Молоко 2,7%, Кофе (из Молотых Зерен), Помидоры. Aperatifler/Diğer: Рот Фронт Конфеты Птичье Молоко. devamı için...
|
|
2604 kcal
|
Egzersiz:
Uyku - 7 saat, Duş Almak - 10 dakika, Masa Çalışmaları - 5 saat, Bulaşık Yıkama - 15 dakika, Yemek Pişirmek - 30 dakika, Google Fit - 10 saat ve 50 dakika, Temizlik - 15 dakika. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|