05 Eylül 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
63,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,7 kg.
Geriye kalan: 3,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1484 kcal
|
Yağ: 69,58g | Prot: 79,06g | Karb: 138,06g.
Kahvaltı: Usus Ayam Goreng, Bubur Ayam. Akşam Yemeği: Bakso Daging Sapi, Pocari Sweat Ion Water, Bakso Daging Sapi, Mangga. Aperatifler/Diğer: Usus Ayam Goreng, Jeruk. devamı için...
|
Haftada 4,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
anis21121995 Kilo Geçmişi
|