05 Eylül 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
129,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 6,9 kg.
Geriye kalan: 59,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2141 kcal
|
Yağ: 86,39g | Prot: 77,61g | Karb: 244,48g.
Kahvaltı: Café com Açúcar, Biscoito de Polvilho. Öğle Yemeği: Banana Nanica, Red Bull The Açaí Edition, Budweiser Cerveja, Santa Fé Linguiça Pura de Porco, Mandioca Cozida (Cozinhado sem Adicionar Gordura), Churrasco. Akşam Yemeği: Mandioca Cozida (Cozinhado sem Adicionar Gordura), Churrasco, Santa Fé Linguiça Pura de Porco, Banana Nanica. Aperatifler/Diğer: Melancia. devamı için...
|
Haftada 1,6 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|