05 Eylül 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
77,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 10,8 kg.
Geriye kalan: 24,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
832 kcal
|
Yağ: 45,19g | Prot: 57,90g | Karb: 52,29g.
Kahvaltı: Şekersiz Çay, Siyah Zeytin, Zeytin, Siyah Üzüm, Yeşil Biber, Kepekli Ekmek, Domatesler, Yumurta Omleti. Akşam Yemeği: Dana Bonfile (Yağsız, 0.5 cm Yağ İçeren), Zeytinyağlı Taze Fasulye. devamı için...
|
Haftada 0,9 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|