05 Eylül 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
68 kg
Bugüne kadar kayıp: 14 kg.
Geriye kalan: 68 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
623 kcal
|
Yağ: 20,76g | Prot: 18,50g | Karb: 90,01g.
Kahvaltı: Nutella Nutella, Yörsan Beyaz Peynir, Beyaz Ekmek, Çay Şekerli, Patates Kızartması, Sahanda Yumurta, Domatesler, Salatalık (Soyulmuş). Öğle Yemeği: Starbucks Caffè Americano (Tall). Akşam Yemeği: Ülker Altınbaşak Light, Starbucks Buzlu Caffè Americano (Tall). devamı için...
|
Haftada 3,5 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|