05 Eylül 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
68,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,9 kg.
Geriye kalan: 9,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1333 kcal
|
Yağ: 45,39g | Prot: 43,93g | Karb: 154,66g.
Kahvaltı: 3 Corações Cappuccino. Öğle Yemeği: Hemmer Ketchup Tradicional, Hemmer Mostarda Amarela, Queijo Parmesão (Ralado), Pastel de Carne, Coca-Cola Coca-Cola Zero, Bala (Dura), Sabores Light Sopa de Capeletti. Akşam Yemeği: Coca-Cola Coca-Cola Zero, Vinho Cabernet Sauvignon, Gomes da Costa Atum Em Pedaços Ao Natural, Angeloni Queijo Mussarela, Cepêra Mostarda Amarela, Heinz Maionese, Pão Caseiro. Aperatifler/Diğer: Coca-Cola Coca-Cola Zero, Morangos, Giroil Psyllium Fibras, Piracanjuba Leite Condensado, Da Magrinha Granola sem Adição de Açúcar, Ceifeiro Semente de Chia, Halls Bala Halls, Bala (Dura). devamı için...
|
Haftada 2,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Silvia Lunardi Kilo Geçmişi
|