05 Eylül 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
68,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2787 kcal
|
Yağ: 68,36g | Prot: 157,53g | Karb: 364,96g.
Kahvaltı: Piwen Cranberries, Piwen Semilla De Maravilla, Piwen Avena Integral, Loncoleche Leche Descremada, Piwen Semilla de Zapallo, Sabu Semilla de Chia, Prostar 100% Whey Protein, Yoghurt Batido Light, Honey, Kiwi Fruit, Banana. Öğle Yemeği: Heinz Mostaza, Kraft Mayonesa Light, Roasted Broiled or Baked Chicken Breast (Skin Not Eaten), White Rice (Fat Not Added in Cooking), Pear. Akşam Yemeği: Heinz Tomato Ketchup, Selección Aceitunas Rellenas de Pimiento, Philadelphia Queso Crema, Evercrisp Maní Salado, Mccain Papas Prefritas Estilo Casero, Roasted Broiled or Baked Chicken Breast (Skin Not Eaten), Heineken Lager Beer 0.0. Aperatifler/Diğer: Piwen Mix Almendra-Maní-Pasa S/Sal, Ultimate Nutrition Prostar 100% Whey Protein, Colun Yoghurt Batido Light, Nestlé Chocapic Grano Entero, Sin Azúcar, Ultimate Nutrition Creatine Monohydrate. devamı için...
|
Haftada 0,3 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
CristiánLópezAndalaft Kilo Geçmişi
|