05 Eylül 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
57 kg
Bugüne kadar kayıp: 5 kg.
Geriye kalan: 5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1255 kcal
|
Yağ: 48,91g | Prot: 50,37g | Karb: 134,93g.
Kahvaltı: Mel, Café, Relva Verde Psyllium, Natucoco Leite de Coco em Pó , Nestlé Aveia em Flocos Finos, Optimum Nutrition Creatina, Morangos, Banana Nanica. Öğle Yemeği: Queijo Provolone, Tomates Cereja, Rúcula, Batata Doce, Ovo Frito. Akşam Yemeği: Vinho Cabernet Sauvignon, Da Colônia Amendoim Torrado sem Pele, Quatá Queijo Provolone, Copra Manteiga de Coco , Milho Verde Cozido. Aperatifler/Diğer: Pipoca. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
JanainaSouza29 Kilo Geçmişi
|