05 Eylül 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
87,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 43,7 kg.
Geriye kalan: 6,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
819 kcal
|
Yağ: 36,78g | Prot: 78,95g | Karb: 43,99g.
Kahvaltı: Belvita Biscoito Ao Leite com Grãos de Aveia, Babybel Mini Babybel Light, Perdigão Mini Salsicha Sabor Alho e Ervas. Öğle Yemeği: Conquista Palmito, Swift Caldo de Mandioquinha com Frango. Akşam Yemeği: Cebolas, Sulita Pernil Temperado sem Osso. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|