|
dinner out but not too heavy.
|
57,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 7,6 kg.
Diyet Takibi: Düşük.
|
|
3078 kcal
|
Yağ: 112,10g | Prot: 113,25g | Karb: 300,15g.
Kahvaltı: Viactiv Milk Chocolate Calcium Chews, pickapeppa pickapeppa sauce, Cream Cheese (Low Fat), Nabisco Triscuit Crackers Original, Coca-Cola Diet Coke (Can). Öğle Yemeği: Grey Poupon Honey Mustard, Great Harvest Bread Co Honey Whole Wheat Bread, Quaker Quakes Rice Snacks - Chocolate, Coca-Cola Diet Coke (Can), Oscar Mayer Thin Sliced Turkey Breast, Kroger Wavy Potato Chips. Akşam Yemeği: kemps kemp's frozen yogurt moose trackes, Feta Cheese, Watermelon, Skinless Chicken Breast, Macaroni or Noodles with Cheese, Cheddar Cheese, Harry & David Summer Sausage, Shrimp Cocktail (Shrimp with Cocktail Sauce), Steamed or Boiled Shrimp, Whole Foods Market Crostini, Hummus, Cabernet Sauvignon Wine. devamı için...
|
Haftada 1,3 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|