05 Eylül 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
83 kg
Bugüne kadar kayıp: 12 kg.
Geriye kalan: 18 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1844 kcal
|
Yağ: 82,11g | Prot: 105,12g | Karb: 149,83g.
Kahvaltı: Простоквашино Зерненый Творог 5%, Александра Бутерброд с Колбасой и Сыром, Зеленый Чай. Öğle Yemeği: Капустный Салат, Минтай Жареный, Карусель Отбивная из Курицы в Яйце. Akşam Yemeği: Добрый Сок Яблоко без Сахара, Пиво, Додо Пицца Пицца Маргарита на Тонком Тесте. devamı için...
|
Haftada 0,9 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|