eldamada Günlüğü, 05 Eyl 20

сегодня приятная цифра на весах. Хороший отвес за день. Думаю все дело в КД. Вчера был последний день, видимо вода слилась.
Вот что хотела написать, очень сложно контролировать аппетит после многонедельных бесконтрольных объеданий. Еле держусь, чтобы не сорваться

72,5 kg Bugüne kadar kayıp: 17,8 kg.    Geriye kalan: 12,5 kg.    Diyet Takibi: Oldukça İyi.

---

879 kcal

Yağ: 61,56g | Prot: 31,04g | Karb: 52,98g.   Kahvaltı: Красный Октябрь Нива,  Салат Оливье,  Голубцы. devamı için...