06 Eylül 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
74,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 7,8 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1184 kcal
|
Yağ: 56,06g | Prot: 72,27g | Karb: 94,54g.
Kahvaltı: Teh Manis, Tahu Goreng, Tempe Goreng, Ikan Lele, Nasi Putih, Kraft Biskuat Energi. Öğle Yemeği: Kupat Tahu. Akşam Yemeği: Bakso dengan Saus (Campuran). devamı için...
|
Haftada 1,4 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
anang dregs 28 Kilo Geçmişi
|