06 Eylül 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
110,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 15,1 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1867 kcal
|
Yağ: 116,65g | Prot: 86,33g | Karb: 123,08g.
Kahvaltı: Чай, Простой Йогурт, Творог (Обезжиренный), Курага. Öğle Yemeği: Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом), Лента Салат Морковь с Чесноком, Говядина Тушеная. Akşam Yemeği: Салат из Помидоров и Огурцов, Говядина Тушеная. Aperatifler/Diğer: Большая Кружка Ряженка 4%, Лента Салат Морковь с Чесноком, Говядина Тушеная, Сыр Российский, Чай с Молоком. devamı için...
|
Haftada 0,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|