06 Eylül 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
50 kg
Bugüne kadar kayıp: 6 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1522 kcal
|
Yağ: 53,30g | Prot: 57,05g | Karb: 212,97g.
Kahvaltı: Sari Roti Roti Tawar, Milo Milo, Muesli (Dried Fruit and Nuts) . Öğle Yemeği: Chayote (Fruit), Fried Egg, Baked or Fried Coated Chicken Breast Skinless (Coating Eaten), White Rice. Akşam Yemeği: Honeydew Melon, Papaya, Diamond Susu UHT Full Cream, Brown Sugar Liquid. Aperatifler/Diğer: Nextar Brownies Cookies, Kit Kat Coklat, Wall's Feast Vanilla. devamı için...
|
Haftada 3,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
tasyanggraini Kilo Geçmişi
|