06 Eylül 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
97,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 4 kg.
Geriye kalan: 7,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2134 kcal
|
Yağ: 58,77g | Prot: 159,97g | Karb: 250,99g.
Kahvaltı: Домик в деревне Молоко 2,5%, Яйцо, Геркулес Овсяные Хлопья, Bombbar Топпинг Молочно-Шоколадный Пудинг. Öğle Yemeği: Дакгомз Мороженое Сливочное Шоколадное , Куриное Филе, Гречка, Помидоры. Akşam Yemeği: Гречка, Куриное Филе, Огурец (с Кожурой), Кетчуп. Aperatifler/Diğer: Do4a Lab Протеин, Простоквашино Творог 2%, Домик в деревне Молоко 2,5%. devamı için...
|
Haftada 0,3 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Гусев Андрей Kilo Geçmişi
|