|
У меня было день рождения 2 сентября..
Все эти 4 дня - один большой срыв. Я не могу устоять, когда вкусности лежат прямо перед глазами..
Уже возвращаюсь на дефицит ✊🏻
|
106,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 9,4 kg.
Geriye kalan: 16,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
350 kcal
|
Yağ: 7,25g | Prot: 43,98g | Karb: 27,17g.
Akşam Yemeği: Виктория Огурцы Малосольные, Макароны Отварные, Филе. devamı için...
|
Haftada 2,5 kg alıyor
|