06 Eylül 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
100,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,8 kg.
Geriye kalan: 15,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2241 kcal
|
Yağ: 94,81g | Prot: 147,58g | Karb: 196,54g.
Kahvaltı: Макдоналдс Биг Брекфаст Ролл, Макдоналдс Картофельный Оладушек. Öğle Yemeği: Куриная Грудка Отварная, Куриный Бульон. Akşam Yemeği: Арахис, Мёд, Агуша Творог Детский 4,2%, Рот Фронт Галеты Армейские, Самбери Кабачки с Куриным Филе. Aperatifler/Diğer: Агуша Кефир 3,2%, Дыня Торпеда, Магнит Сыр Тильзитер 45%, Агуша Кефир 3,2%. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|