06 Eylül 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
58,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 10,6 kg.
Geriye kalan: 1,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1774 kcal
|
Yağ: 42,36g | Prot: 136,63g | Karb: 228,28g.
Kahvaltı: Агрокомплекс Йогурт без Сахара 3,5%, Кубанская Буренка Молоко 2,5%, Агрокомплекс Творог Обезжиренный, Мааг Изюм Кишмиш, Яйцо Куриное, Щебекинская Манка из Твёрдой Пшеницы, Нектарин. Öğle Yemeği: Нектарин, Мералис Кокосовая Паста, Parmalat Молоко Низколактозное 0,05%, Maxler Протеин Ванильный, Гречка Отварная. Akşam Yemeği: Дыня Торпеда, Grow Food Говядина с Овощами. devamı için...
|
Haftada 7 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|