|
Йуххуху)))
наконец-то шестёрочка)
Осталось 1,8 кг до цели🤗
|
56,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 12,2 kg.
Geriye kalan: 2,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1462 kcal
|
Yağ: 96,73g | Prot: 112,71g | Karb: 30,42g.
Kahvaltı: ВкусВилл Корюшка Горячего Копчения, ВкусВилл Колбаса Куриная Запечённая, ВкусВилл Сыр Сметанковый, У Палыча Масло Сливочное 82,5%, ВкусВилл Тартин Ржаной, ВкусВилл Молоко Цельное, ВкусВилл Сардельки Детские, Жареное Яйцо, ВкусВилл Сибирские Отруби Сила Трав, Мёд, ВкусВилл Йогурт Высокобелковый 2,1%. Akşam Yemeği: Жареная или Запеченная Куриная Голень. Aperatifler/Diğer: Parmalat Молоко 3,5%. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|