06 Eylül 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
69,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 30,5 kg.
Geriye kalan: 4,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1903 kcal
|
Yağ: 79,50g | Prot: 65,26g | Karb: 234,15g.
Kahvaltı: Творожное Печенье, Безе, Холодный Кофе со Сливками, Сыр, Урожай Булка Донецкая. Öğle Yemeği: Хлеб с Изюмом, Перец Фаршированный Мясом и Рисом. Akşam Yemeği: Премия Рулет с Маком, Ашан Салат из Огурцов и Помидоров, Хлеб с Изюмом, Огурец (с Кожурой), Стейк из Свинины или Котлета, Карась Жареный. Aperatifler/Diğer: Яблоко Зеленое, Творожное Печенье. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
SvetlanaTverdovskaua Kilo Geçmişi
|