06 Eylül 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
59,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 15,8 kg.
Geriye kalan: 11,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1025 kcal
|
Yağ: 26,95g | Prot: 28,78g | Karb: 178,04g.
Öğle Yemeği: Ikan Tongkol, Kentang (Daging, dengan Garam, Direbus), Kembang Kol Dimasak (dari Segar). Aperatifler/Diğer: Keripik Singkong, Nanas. devamı için...
|
Haftada 0,6 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|