06 Eylül 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
52,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,9 kg.
Geriye kalan: 52,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1434 kcal
|
Yağ: 43,33g | Prot: 114,57g | Karb: 145,28g.
Kahvaltı: Lorado Шампиньоны Целые, Минскхлебпром Хлеб "Маяк" с Семечками, Алми Хлебец для Женщин, Савушкин Сыр Творожный Прованские Травы, Сладкий Красный Перец, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Чумак Кетчуп Нежный, Doctor Green Хлебцы Хрустящие Рисовые, Яйцо, Березка Сыр "Полесский" 30%. Öğle Yemeği: Лук, Happy Crisp Цельнозерновые Криспы, Савушкин Кефирный 1.5%, Dr.Naturi Лапша Гречневая Соба, Помидоры, Куриное Филе, Чумак Кетчуп Нежный Помидорчик, Сладкий Красный Перец. Akşam Yemeği: Оливковое Масло, Оладьи из Кабачков, Савушкин Творог Мягкий 0%, Bombbar Протеиновое Печенье Шоколадный Брауни. devamı için...
|
Haftada 4,2 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Валерия Самусенко Kilo Geçmişi
|