06 Eylül 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
54,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 13,1 kg.
Geriye kalan: 9,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1045 kcal
|
Yağ: 25,79g | Prot: 46,95g | Karb: 166,02g.
Kahvaltı: Ultra Milk Susu UHT Low Fat High Calcium. Öğle Yemeği: Udang Kukus atau Rebus, Bango Kecap Manis, SuperIndo Lada Putih Bubuk, Saus Tiram, Bimoli Minyak Goreng, Nasi Putih, Tumis Buncis, Finna Food Sambal Terasi Uleg, Tempe Rebus. Akşam Yemeği: Buah Anggur, Semangka, Pisang. devamı için...
|
Haftada 1,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
nadiaramdhani Kilo Geçmişi
|